Кейс 24. «Встану, как только доделаю»
Егор садится за ноутбук в 9:00.
План простой: «Сейчас быстренько отвечу на пару писем — и пойду за кофе».
В 12:00 кофе всё ещё не налит, зато он уже в середине составления сметы.
В 15:00 — «ну раз уж открыл чат проекта, надо дочитать до конца».
В 17:00 — редактирует презентацию, потому что «клиенту же надо показать, что я в теме».
Весь день он не вставал.
Чай остыл в 10:15.
Кошка пришла, помурчала, ушла. Пришла снова. Ушла снова.
Нога затекла, плечи в комке, глаза песочные.
В 18:30 он вдруг замечает: есть хочется так, что уже не хочется.
И настроение как у телефона на 1% батареи.
Что бы ты сделал на его месте?
Закрыть ноут, упасть на диван, включить сериал.
Заказать суши, потом мороженое, потом "ещё что-то к чаю".
Полный день восстановления... который превращается в ещё больший завал завтра и чувство, что "я опять всё запустил".
Спросил бы себя:
«Я сейчас реально работаю на пользу — или просто убиваю свой главный инструмент — тело?»
«Какую жизнь я даю себе и другим, если всё моё внимание уходит в экран, а тело заблокировано?»
И выбрал бы включить тело в рабочий ритм:
— вставать каждый час,
— разминать плечи и шею,
— пройтись по комнате, налить воды,
— смотреть в окно, чтобы глаза отдыхали.
И это не "отвлекает от работы" — это даёт мне силы её делать.
Осознать - когда тело живое, оно ведёт меня к идеям, к энергии, к людям.
Ну а как иначе? Главное — закончить всё, что на сегодня запланировано (и ещё парочку дел сверху).
Да, ноги отваливаются, да, спина как у сталевара, но отдыхать — это для слабаков.
Потом как-нибудь. Может быть. Когда-нибудь.