Кейс 21. "Высплюсь потом. Сейчас важнее доработать"
Марина сидит за ноутбуком, глаза в полэкрана.
На часах — 00:47.
— Ну, осталось чуть-чуть, — бормочет она. — Вот закончу пост и сразу спать.
В 01:15 пост готов.
— Ну раз уж я тут, можно и фотку подобрать... А, вот же папка с отпуском! 2019 год...
В 01:52 Марина уже листает фотки с кокосами, улыбается и думает:
«Эх, надо бы поехать снова... Хотя с кем? Ладно, потом подумаю».
В 02:07 ловит себя на том, что читает комментарии под мемом «Как спать 8 часов за 4».
Смеётся. Сохраняет. И тут же понимает, что завтра ей вставать в 7:30.
Утром — кофе. Лицо помятое. Мозг — как браузер с 37 вкладками, в которых играет разная музыка.
В зеркало Марина говорит сама себе:
— Сегодня точно лягу раньше.
Вечером — все повторяется.
И самое обидное: она искренне думает, что «работает и удивляется, почему в жизни нет энергии, идей, клиентов и денег.
Что бы ты сделала на её месте?
Вырублю телефон, спать по 12 часов, ванны с пеной, полное отключение.
Вернусь — с чувством вины и завалом на неделю вперёд.
Спросила бы себя:
«Какую пользу я могу дать людям завтра, если сегодня сама себя обнулила?»
И выбрала бы:
— ложиться в нормальное время,
— перестать делать ночью то, что спокойно подождёт до завтра,
— уважать свой сон как обязательную часть работы.
Когда тело в ресурсе — оно даёт мне энергию и ясность.
Сейчас период такой. Главное — быть продуктивной.
Тело? Ну, потерпит. Оно же молодое.