Кейс 109. "Шагомер в ящике"
Илья весной покупает модные смарт-часы.
— «Теперь я точно буду ходить по 10 000 шагов в день. Здоровье, энергия, продуктивность — всё будет!»
Первые два дня он бодро марширует вокруг офиса в обед.
Коллеги шутят:
— «Илья, ты тренируешься к марафону?»
— «Нет, я инвестирую в своё здоровье!» — гордо отвечает он.
А на третью неделю часы аккуратно лежат… в ящике стола.
Оповещения приходят: «Встаньте, пройдитесь».
Илья смотрит на них и думает:
— «Да я вообще-то работаю! Часы мои не понимают, что у меня дедлайн».
Через месяц шагомер показывает: 1500 шагов в день.
Илья открывает статистику и вздыхает:
— «Я вложился в здоровье. А получил дорогой будильник для запястья».
Что бы ты сделал(а) на его месте?
Иногда Илью накрывает вина.
Он в субботу выходит и проходит 20 000 шагов за раз.
Вечером сидит с видом героя:
— «Я компенсировал неделю!»
А утром мышцы так болят, что он три дня едет на такси даже до ближайшего магазина.
В следующий раз Илья делает по-другому.
Ставит цель не «10 000 шагов», а «пройтись вокруг дома утром 5 минут».
Встраивает это в календарь, как встречу с самим собой.
И через месяц шагомер показывает: «Среднее — 7500 шагов».
А Илья улыбается:
— «Гаджет за меня шаги не сделает. Теперь я реально вкладываю в здоровье. Маленький шаг каждый день даёт энергию и ясность. И это уже не долг самому себе, а привычка, которая работает на меня».
Илья покупает новые часы — «с ещё более умной статистикой».
Теперь у него два шагомера: один в ящике, другой на зарядке.
А шагов всё равно столько же.
Внутри мысль: «Я как будто плачу за здоровье, но тело в кредит не берёт».